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白秀兰主任

白秀兰凭借近四十年的医理积淀与临床经验,主要从事皮肤病的治疗及临床研究工作。针对多种皮肤病,如牛皮癣、白癜风、痤疮、荨麻疹、过敏性皮肤病等方面有着很深的造诣,对各类皮肤病内外致病...[详细]

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鸡皮肤的预防很简单

发表于:2014-02-19 来源:长春博润皮肤病医院

  鸡皮肤的预防很简单。鸡皮肤 就是身体的皮肤表面出现了鸡皮疙瘩症状,又像一个个小丘疹,它们散性的分布在人体各部位,患有这种病的人,腿上有鸡皮疙瘩,手臂上有鸡皮疙瘩,甚至有的人颈部、背部、脸部都布满了鸡皮疙瘩,这些小疙瘩表面粗糙,在皮肤上形成一个个小凸起,虽然摸起来不痛不痒,但是手感很不好,对人体形象也造成很大影响。

  保养经验一:多喝水

  假使我们所摄取的水分不足,身体就会从身体细胞逐渐消耗体液,使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单,每天喝8-10大杯水。

  保养经验二:以内养外

  美从吃喝而来,皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长。细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态。研究表明,低脂饮食能降低皮肤的发病率。此外,蛋白质摄取选择水产品比较好。

  保养经验三:多运动

  适当的运动能够缓解压力,而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔,看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

  保养经验四: 保持正常的体重

  一会儿减肥,一会儿增胖,体重这样持续变换不断,会剥夺皮肤的弹性,结果造成松弛下垂的皮肤。

  保养经验五: 温柔对待皮肤

  不要用力揪脸部,用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净,然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙,现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。

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